宁常镇溧公司举办瑜伽业余培训班

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近期，宁常镇溧公司工会在不影响员工正常工作的情况下，于每周二、周四下午举办了员工瑜伽培训课程，瑜伽教练由有着丰富教学经验的公司员工来担任。这一活动的开展为丰富职工业余文化生活、促进职工身心健康提供了良好的平台。活动得到了职工的积极响应和热情参与，参加人数多达70余人。

瑜伽是结合塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，旨在通过动与静的结合，放松健身者全身的肌肉与紧张的情绪，进一步提高身体的协调性和控制能力。在专业教练的精心指导下，伴随着舒缓的轻音乐,大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立，时而展臂弯腰，按照教练要求逐一完成呼吸、调息、冥想等科学成套瑜伽训练。

瑜伽培训课的开展，丰富了“职工之家”基层阵地创建工作的内涵。宁常镇溧公司工会将不断尝试探索员工活动新模式，进一步增加员工业余文体生活新类型，使广大职工群众能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作之中，为员工岗位成才与提高身体素质夯实基础。