高管中心-张艺《利用好自己的碎片化时间》

所谓“碎片化时间”，就是每天整段工作时间之外的零碎时间，比如等电梯、等地铁、坐在车上、睡觉前的时间⋯

那么，这些碎片化时间中大家都在干什么呢？刷抖音、看短视频、玩手机⋯

这些时间都被我们无意识地丢掉了。

把每天的碎片时间堆积起来，其实就是一大块时间，少则一个小时，多则好几个小时。如果你每天把这些碎片化时间持续积累起来，想想，一个月会多出多少时间，一年能多出多少日子呢？

日本经济学家野口悠纪雄综合自己的实际应用经验，写了本书，叫《把碎片化的时间用起来》，书里说：现在人们所做的工作，发生了巨大的变化，出现了大量的碎片化时问，此时，人们的时间管理策略也需要改变。

如果你不去主动使用碎片化时间，这些时间就一定会被别人利用。

所以，你要去主动支配自己的碎片化时间，分享几个有效的方法：

第一，关闭没必要的手机推送、桌面广告；

第二，在产生心流时拒绝第一时间接电话和回微信；

第三，寻找一个不被打扰的地方；

第四，提前计划碎片化时间的用途；

第五，把相似的事情放在一起做。

在这个时代，我们经常被打断，时刻被打扰，因为手机已经成了工作和生活的一部分。我们的心流也越来越短，在科技的影响下，我们忘记了主动学习，总是被动接受信息。

当然，现在是万物互联的世界，我们也离不开手机，所以，我们必须学会利用间隙时间，成为新时代的高手。增加碎片化时间的价值，同时，减少被打扰的次数，创造出属于自己的“心流”。